14 stycznia 2010

Koktajl energetyczny

Lubię , w miarę wolnego czasu przed treningiem pokrzepić czymś energetycznym mojego małżonka.
I padło wczoraj na koktajl.
Niedrogo, a pysznie ;). Koktajl polecam przed wysiłkiem, gimnastyką czy marszem z kijkami, albo bieganiem. :-)


KOKTAJL ENERGETYCZNY Marcina Budynka

2 pomarańcze
1 banan
jogurt naturalny odtłuszczony
odrobina wody

Owoce pokroić na cząstki, zmiksować z wodą, dodać jogurt i ponownie zmiksować.
Przelać do szklanek.
Wypić.
I marsz na trenig ;)



SMACZNEGO :)

4 komentarze:

  1. Hoho, po takim pićku to i len gremplować nieciężko :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Ooo Antoni nie tylko to ;) pójdzie jak z płatka :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Oj robie taki koktaije , ale z samych banaów i dodatekim pomarańczy :) Zawsze przed obiadem jak musze dlugo czekac a jest juz bardzo glodna to taki sobie wypijamy, ale wiesz nie pomyslam zeby go wypijac przed trnigiem ;) Oj juz sobie obmysliłam plan porannych dlugich spacerow z koktaijlem na czele ;)))

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo lubię takie koktajle:)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję serdecznie za każdy komentarz. Zapraszam do czytania, gotowania i zyczę smacznego :)