I padło wczoraj na koktajl.
Niedrogo, a pysznie ;). Koktajl polecam przed wysiłkiem, gimnastyką czy marszem z kijkami, albo bieganiem. :-)
KOKTAJL ENERGETYCZNY Marcina Budynka
2 pomarańcze
1 banan
jogurt naturalny odtłuszczony
odrobina wody
Owoce pokroić na cząstki, zmiksować z wodą, dodać jogurt i ponownie zmiksować.
Przelać do szklanek.
Wypić.
I marsz na trenig ;)
SMACZNEGO :)
Hoho, po takim pićku to i len gremplować nieciężko :D
OdpowiedzUsuńOoo Antoni nie tylko to ;) pójdzie jak z płatka :D
OdpowiedzUsuńOj robie taki koktaije , ale z samych banaów i dodatekim pomarańczy :) Zawsze przed obiadem jak musze dlugo czekac a jest juz bardzo glodna to taki sobie wypijamy, ale wiesz nie pomyslam zeby go wypijac przed trnigiem ;) Oj juz sobie obmysliłam plan porannych dlugich spacerow z koktaijlem na czele ;)))
OdpowiedzUsuńBardzo lubię takie koktajle:)
OdpowiedzUsuń